Pourquoi l’ortie est la meilleure alliée des femmes épuisées
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L'ortie souffre d'une mauvaise réputation : elle pique, elle envahit les chemins, et on l'évite comme la peste. Et… Cette plante sauvage cache un trésor de bienfaits pour les femmes , notamment celles qui se sentent pourtant épuisées , vidées , ou sous tension permanente .
✨ L'ortie, cette plante que ton corps adore (même si tu ne le sais pas encore)
Ce que l'on appelle communément l' ortie piquante (Urtica dioica) est en réalité une plante médicinale puissante :
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💪 Riche en minéraux : fer, calcium, magnésium, silice… tout ce dont le corps féminin a besoin pour rester fort et équilibré
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💧 Drainante et détoxifiante : elle soutient les reins, le foie et les organes d'élimination
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🌸 Régulatrice hormonale douce : utile en cas de fatigue menstruelle, de SPM ou de ménopause
🔍Pourquoi l'ortie est idéale pour les femmes fatiguées
Une cure naturelle de vitamines et de fer
La fatigue chronique est l'un des premiers signes d'un manque de fer ou de micronutriments . Ou, l'ortie contient :
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Du fer biodisponible , bien mieux toléré que les compléments chimiques
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De la vitamine C naturelle qui aide à l'assimiler
Elle renforce les os, les cheveux, les ongles (et la confiance en soi)
Tu remarques des cheveux cassants , une peau terne , des ongles fragiles ? Ce n'est pas seulement cosmétique. C'est un signal que ton corps est carencé . L'ortie apporte :
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De la silice (effet fortifiant)
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Du calcium et du magnésium (effet calmant et structurant)
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Un vrai effet « ancrage » physique et émotionnel
Elle soutient la femme à chaque étape de sa vie
Jeune femme en période de règles , jeune maman en post-partum , femme en périménopause … L'ortie accompagne les transitions féminines , en douceur.
🍵 Comment consommer l'ortie pour un effet waouh
Tu peux bien aller cueillir des orties à mains nues (mais on ne te le conseille pas 😅).
Le plus simple et le plus agréable : la tisane , composée en synergie avec d'autres plantes apaisantes ou drainantes.
Chez Auressentielle , l'ortie est présente dans toutes les infusions, dont :
👉 La tisane Dolores : drainante et reminéralisante , parfaite en cas de jambes lourdes ou de douleurs articulaires
👉 La tisane Flower power : ortie + lavande ( et pas que )= le duo apaisement et recentrage
💡 Astuce : fais une cure de 21 jours , avec 1 litre d'infusion par jour (à boire chaude ou froide), et observe ce qui change dans ton énergie, ton sommeil et ton humeur.
💬 En résumé
| Besoin | Ce que l'ortie t'apporte |
|---|---|
| Fatigue physique | Fer, magnésium, minéraux essentiels |
| Stress ou surmenage | Plante adaptogène douce, soutien des surrénales |
| Perte de vitalité (peau/cheveux) | Silice, calcium, effet reminéralisant |
| Période de transition hormonale | Soutien du cycle et équilibre féminin |
🌱 Et si tu réinvitais l'ortie dans ta vie ?
Tu vois, l'ortie n'est pas qu'une mauvaise herbe… C'est un super-aliment , un remède ancestral , et un cadeau pour les femmes qui veulent retrouver leur énergie naturelle sans artifices.
💚 Chez Auressentielle , sur l'a choisie avec soin, issue de cultures responsables, pour qu'elle te fasse du bien, vraiment, c'est pour cela que tu la retrouve dans toutes nos tisanes !