Tisane glacée : la boisson naturelle et rafraîchissante de l’été
L’été, on a envie de frais, de léger, de naturel.
Et si ta boisson préférée devenait aussi ton alliée bien-être ?
La tisane glacée, c’est la version estivale d’un rituel doux, sain, et bourré de bienfaits.Chez Aur’essentielle, on ne boit pas une tisane "juste pour se rafraîchir" : on la boit pour se recentrer, s’hydrater en profondeur, et soutenir son corps.
Pourquoi passer à la tisane glacée cet été ?
Une hydratation vivante et bienfaisante
Contrairement aux sodas ou jus industriels, la tisane glacée :
Ne contient ni sucre ajouté
Apporte les vertus des plantes médicinales
Ne provoque pas de pics glycémiques ni de fringales
C’est une alternative naturelle et élégante pour hydrater petits et grands.
Des plantes qui travaillent… même froides
L’astuce : laisser infuser à chaud, puis refroidir (ou infuser à froid toute une nuit).
Résultat : tu conserves les actifs bénéfiques des plantes, tout en profitant d’un goût subtil et rafraîchissant.
2 tisanes Aur’essentielle parfaites en version glacée
1. Tawacool – Lâcher-prise
Mélisse, lavande, tulsi, nigelle
Effet : apaisant, anti-stress, parfait en fin de journée
Idéale en infusion à froid, avec un zeste de citron et quelques glaçons.
2. Dolores – Drainage doux
Ortie, menthe, frêne, reine-des-prés
Effet : jambes légères, digestion légère, détox naturelle
À boire bien frais, avec une feuille de menthe fraîche ou un soupçon de citron vert.
Comment préparer une tisane glacée maison ?
Méthode 1 : infusion chaude + refroidissement
Infuse 1 cuillère à soupe de plante pour 1 litre d’eau chaude
Laisse infuser 10 à 15 min
Refroidis à température ambiante puis place au frais
Ajoute des glaçons et profite
Méthode 2 : infusion à froid
Mets les plantes directement dans une carafe d’eau filtrée
Laisse infuser au frigo pendant 6 à 8 heures
Filtre et savoure ! (Option : ajoute fruits frais ou feuilles aromatiques)
Le mot d’Aurélie
“En été, notre corps a besoin d’un soutien frais, simple, naturel.
La tisane glacée, c’est une autre manière d’entrer dans le rituel, sans contrainte.
C’est bon, beau, efficace. Et surtout… ça fait du bien.”
Et si tu créais ton rituel d’été ?
Tu peux composer ton propre rituel glacé personnalisé :
Une tisane bien choisie
Quelques fruits ou zestes bio
Une belle carafe ou bouteille en verre
Un moment pour toi (dans le jardin, sur la terrasse, ou en silence dans la cuisine…)
